蒙 小 第 6 周 食 谱

日期

午餐

水果糕点

菜品

菜品

菜品

汤菜

主食

星期一

菜名：卤鸡腿

菜名：鱼香肉丝

菜名： 干锅花菜

菜名：南瓜绿豆汤

黄金米饭

麻薯餐包

营养搭配：

鲜鸡腿

营养搭配：

肉丝 青笋 木耳

营养搭配：

花菜

营养搭配：

绿豆 老南瓜

星期二

菜名：五彩肉丁

菜名：芹菜豆干肉丝

菜名：红烧茄子

菜名：黄瓜煎蛋汤

红豆米饭

耙耙柑

营养搭配：

肉丁 豌豆米 玉米粒 广红

营养搭配：

猪肉 芹菜 豆干

营养搭配：

茄子

营养搭配：

鸡蛋 黄瓜

星期三

菜名：咖喱盖浇饭

菜名：黄瓜木耳肉片

营养搭配：

大枣银耳汤

卡仕达餐包

营养搭配：

肉丁 土豆 青笋 胡萝卜

营养搭配：

黄瓜木耳 肉片

营养搭配：

银耳

星期四

菜名：大盘鸡

菜名：杏鲍菇肉片

菜名：酸辣凉粉

菜名：田园蔬菜汤

红薯米饭

千禧番茄

营养搭配：

土鸡 土豆 甜椒 洋葱

营养搭配：

肉片 杏鲍菇 甜椒

营养搭配：

璇子凉粉

营养搭配：

番茄 小白菜 生菜

星期五

菜名：土豆烧排骨

菜名：麻婆豆腐

菜名：炝炒油麦菜

菜名：冬瓜海带汤

小米米饭

蔬菜餐包

营养搭配：

排骨 土豆

营养搭配：

粹肉 豆腐

营养搭配：

油麦菜

营养搭配：

冬瓜 海带