蒙 小 第 5 周 食 谱

日期

午餐

水果糕点

菜品

菜品

菜品

汤菜

主食

星期一

菜名：鱼香圆子

菜名：甜椒肉丝

菜名：白油冬瓜

菜名：蔬菜豆腐汤

黄金米饭

巧克力球餐包

主料：猪肉、鹌鹑蛋

主料：甜椒

主料：冬瓜

主料：白菜

辅料：青笋、火腿肠

辅料：肉丝

辅料：

辅料：豆腐

星期二

菜名：胡萝卜烧肉

菜名：韭黄肉丝

菜名：泡椒三月瓜

菜名：紫菜蛋花汤

红豆米饭

沃柑

主料：肉丁

主料：韭黄

主料：三月瓜

主料：土鸡蛋

辅料：胡萝卜

辅料：肉丝，红椒

辅料：

辅料：紫菜

星期三

菜名：番茄牛腩盖浇饭

菜名：烂肉豇豆

菜名：南瓜绿豆汤

香酥餐包

主料：牛腩、番茄

主料：豇豆

主料：老南瓜

辅料：土豆，莲藕，洋葱，胡萝卜

辅料：烂肉

辅料：绿豆

星期四

菜名：豌豆蒸排骨

菜名： 莲藕肉片

菜名：清炒黄瓜丁

菜名：菠菜豆腐汤

珍珠米饭

青枣

主料：排骨

主料：莲藕

主料：黄瓜

主料：菠菜

辅料：豌豆

辅料：肉片

辅料：

辅料：豆腐

星期五

菜名：山药炖猪蹄

菜名：西芹肉片

菜名：炝生菜

菜名：山药海带汤

小米饭

小红豆餐包

主料：猪蹄

主料：西芹

主料：生菜

主料：冬瓜

辅料：山药 海带

辅料：里脊肉片

辅料：

辅料：海带