蒙 小 第 3 周 食 谱

日期

午餐

水果糕点

菜品

菜品

菜品

汤菜

主食

星期一

菜名：胡萝卜烧鸭

菜名：碎肉豆腐

菜名：地三鲜

菜名：萝卜汤

黄金米饭

果酱餐包

主料：土鸭

主料：豆腐

主料：茄子

主料：萝卜

辅料：胡萝卜

辅料：肉末

辅料：土豆 豇豆

辅料：

星期二

菜名：土豆烧排骨

菜名：芹菜肉丝

菜名： 糖醋莲白

菜名：番茄煎蛋汤

红豆米饭

沃柑

主料：排骨

主料：芹菜

主料：莲白

主料：番茄

辅料：土豆

辅料：肉丝、豆腐干

辅料：

辅料：鸡蛋

星期三

菜名：烩面

菜名：鱼香肉丝

菜名：

紫米杂粮包

主料： 肉片，火腿肠

主料：青笋

主料：

辅料：土豆，海带结，平菇、胡萝卜

辅料：肉丝 木耳

辅料：

星期四

菜名：粉蒸肉

菜名：平菇肉片

菜名：芋儿烧白菜

菜名：大枣银耳汤

珍珠米饭

青枣

主料：肉片

主料：平菇

主料：芋儿

主料：银耳

辅料：老南瓜

辅料：猪肉

辅料：白菜

辅料：大枣

星期五

菜名：黄焖鸡

菜名：萝卜肉丝

菜名：珍珠南瓜

菜名：酸菜粉丝汤

小米米饭

红豆卡仕达

主料：土鸡

主料：白萝卜

主料：老南瓜

主料：粉丝

辅料：土豆、青椒、香菇

辅料：肉丝 蒜苗

辅料：

辅料：酸菜