第20周食谱
2016年1月11日——1月15日
日期 | 菜 名 | 菜 名 | 菜 名 | 汤 菜;由猪大骨熬制 | 主 食 |
星期一 | 菜名; 儿菜烧肉丁 主料; 肉丁 辅料; 儿菜 | 菜名;黄瓜木耳肉片 主料;黄瓜 辅料;肉片 木耳 | 菜名; 烧米凉粉 主料:米凉粉 辅料;芹菜 | 菜名;紫菜蛋汤 主料;紫菜 辅料; 鸡蛋 |
黄金米饭 |
星期二 | 菜名: 土豆烧排骨 主料: 排骨 辅料: 土豆 | 菜名:烂肉粉丝 主料: 粉丝 辅料: 烂肉 | 菜名:鱼香茄子 主料:茄子 辅料: | 菜名:萝卜汤 主料:萝卜 辅料: |
米饭 |
星期三 | 菜名:回锅肉 主料: 肉片 辅料: 大青椒 甜椒 | 菜名: 土豆泥 主料: 土豆 辅料: 烂肉 火腿肠 | 菜名: 泡椒藕片 主料: 莲藕 辅料: | 菜名: 海带汤 主料: 海带 辅料: |
米饭 |
星期四
| 菜名: 粉蒸肉 主料: 肉片 辅料: 红薯 | 菜名:萝卜肉丝 主料: 萝卜 辅料: 肉丝 | 菜名: 炒棒菜 主料:棒棒菜 辅料: | 菜名:酸菜粉丝汤 主料:酸菜 辅料:粉丝 |
胡萝卜米饭 |
星期五 | 菜名:萝卜烧牛肉 主料:牛肉 辅料:萝卜 | 菜名: 蒜苔肉丝 主料: 蒜苔 辅料: 肉丝 甜椒肉 | 菜名:白油冬瓜 主料:冬瓜 辅料: | 菜名:番茄蛋花汤 主料:番茄 辅料: 鸡蛋 |
米饭 |