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2018年5月16日下午，成都蒙彼利埃小学开展了名为“放飞好心情”的主题心理团辅活动。本次团辅活动是5.25心理健康节的系列活动之一，由蒙小心理辅导室心理老师设计，三年级、四年级共80余名学生共同参与。活动旨在帮助小学中年级段的孩子在面对由不同生活事件引发的不同情绪时，能够识别和较好地应对，同时在活动中帮助学生学会放松情绪，减轻压力。
下午2:40，团辅活动正式开始。在开场之前，学生按照号码找到了自己的小组，主持人王贞贞老师宣布活动开始，并介绍了5.25心理健康日的来历和意义，以及本次活动的主题“放飞好心情”。团辅主要分为三个部分，开场环节，各组主带老师们带领学生相互认识，轮流介绍自己的姓名和爱好，找到相同爱好的同学，接着便开始了破冰游戏“大西瓜小西瓜”，出错的学生需要选择一张卡片，根据卡片上的情境进行表演。破冰游戏让学生们放松下来，更加了解身边的同学，同时自然进入情绪主题的讨论氛围中。
第二部分叫做“我的全家福”，学生们需要为全家福中的人物衣服涂色，不同的颜色代表近一周内家庭成员的不同情绪，接下来，还要在全家福成员的脸上画出你最希望他出现的表情。在分享的环节，很多学生都表达了自己观察和感受，希望爸爸妈妈多陪自己，希望全家人开开心心。老师们通过这个环节了解到了学生及家庭的真实情绪状况，也切实地发现了学生的需求和心声。
第三个部分叫“气球减压阀”，学生在第一个气球上画上愤怒表情，然后吹起气球并踩爆它；在第二只气球上画出开心的表情，然后根据音乐的节奏，用手指控制放气，打出神奇的节拍，孩子们都玩地非常开心。在最后的分享环节，老师带领孩子们做出总结：我们每个人就像这只气球，我们吹的气就像是我们的各种情绪，如果我们不加控制，只要一点点压力就容易爆炸，而当我们学会控制情绪和释放情绪，就会变得很轻松，很愉快。
